自驾旅游出现肩膀疼痛（自驾旅游出现肩膀疼痛什么原因）

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本文目录一览：

• 1、北京到西藏自驾路线及攻略

北京到***自驾路线及攻略

1、选择北京自驾前往***，路途遥远，需规划好路线和行程时间。建议先走海拔较低的318川藏线，再返回时走海拔较高的109青藏线。全程约8000公里，耗时约20天。将行程分为四段：北京-成都-拉萨-西宁-北京，每段路程约2000公里。

2、D10：波密至林芝（230公里，7小时车程，海拔3100m）沿318川藏线前往***，途中游览色季拉山、南迦巴瓦峰、鲁朗石林等，抵达林芝市。D11：林芝至***（395公里，5小时车程，海拔3600m）走林拉高速，途中可游览巴松措景区，攀登米拉山（海拔5013米），最终到达***。

3、D18-D19：西宁直达北京，走高速，全程1600公里，行车19小时，2天完成。注意事项必备证件：身份证、驾驶证、行驶证。如果不开车，仅需***。若时间充足，还要去***以西的珠峰、阿里地区，则需要提前办理边防证。

4、北京到***的距离为35***公里，自驾出行，路上开车的时间为2天3小时32分，油费约2230元，高速过桥过路费约1050元，总计路费开销3280。

5、具体路线为：北京→呼和浩特→包头→银川→兰州→西宁→都兰→格尔木→安多→那曲→当雄→纳木错→***，全程大概4000公里，推荐自驾时间10天左右，不建议冬天前往，推荐7月中旬前后去，因为这时青海湖周边的油菜花正好盛开，绝美视觉体验。

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